私が通っている歯医者さんは、予防に力を入れていて、唾液を測って虫歯のリスクに備えたり、自分の口腔内の菌を調べる検査も行っています
周りの方に、歯の定期検診に行ってますか？と聞くと、半年や年に一回くらいと言う方が多い印象ですが、そこの歯科医院は4か月に一度来てくださいと言われているため、守って行っています（歯は健康のために大切ですし、なるべくリスクを減らしたいですので）
検診ですることは、歯科衛生士の方が
歯周ポケットや歯周病のチェック
磨き残しがどのくらいあるかのチェック
前回と比べて、増えている・減っているを指摘され、持参する歯ブラシで鏡を見ながら磨き方の指導、使用している歯ブラシが合っているか等を確認
その後、歯石取りと磨きをして、先生のチェックがあり、毎回約６０分のコースです
定期的にレントゲンも取り直して、見た目からだけではなく、状態をチェックしています
4か月に一度、同じことを数年繰り返していますが、それでも「正しい磨き方を意識して、ちゃんとしよう！」と毎回思います
歯科健診に限らず、私たちは１度や２度では、すぐに忘れてしまいますし、定期的に繰り返し・繰り返し行うことが一番効果があるのだと感じます
歯医者さんの帰り道、何ごとも、わかっている！できている！という思い込みは捨てて、初心・基本に戻ってやっていくことが大切よね！と自分に言い聞かせながら、帰るのが4か月に一度のルーティンです
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