昨日、４か月に一度の歯科検診へ。
私が通っている歯医者さんは予防に力を入れているので、定期的な検診は必須なのです。
・歯茎等状態のチェック
・磨き残しチェック
・磨き方指導
・歯石除去
など、約１時間みっちり行い、データでフィードバックを受けます😬
前回よりも、磨き残しが少なくなっているし、状態も問題ないと言われと言われ一安心🦷今月は車の点検もありましたが、毎日の仕事、生活の必需品である車のメンテナンスも大事ですよね！
今回ディーラーで勧められた特別洗車を初体験！
3ヶ月に一度する事で、撥水やコーティングをキープできるそうで、する程にコーティングが層になっていくとのこと
車がキレイだと私も車も気分いいですし、今後続けていこうと思っています。さて、生活の中でのさまざまなメンテナンス、皆さんもされていらっしゃると思いますが、『脳のメンテナンス』となると、どうでしょうか？
医学的な脳ドックのことではなく、考え方・意識の方です
私たちの思考をつかさどる脳今、自分の脳がどんな状態か？
正しい思考回路になっているか？
さまざまな雑音に振り回されていないか？
小さな低い視点になっていないか？
自分が目指すゴールを脳にインプットしているか？
意識しないとできないのが、脳のメンテナンス
意識すればできるのが、脳のメンテナンス
いい情報や正しい考え方に触れて、自分の脳を意識して、自分でメンテナンスする
意識することを忘れないで、過ごしていきたいと思います♪
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