最近脳が疲れている…
何だかちょっとイライラしているかも？
悲観的になっているかも？
悪循環になっているかも？
そんな時ありませんか？
楽しい仲間とお酒を飲みに行く
大好物を食べに行く
旅行に出かける
買い物をする
スポーツ、運動をする
カラオケに行く
などなど色々なリフレッシュ方法があると思いますが、私は画期的な方法を見つけました！
それは
・お金→ほとんどかかりません
・思い立ったら→すぐに出来ます
・遠出をしなくても→近所で可能です
・体重が増えること→ありません（笑）
前置きはこのくらいにして答えはズバリ
『本屋さんに行く』です
書店に行って、売れている本や自分の興味あるコーナーで、並んでいるタイトルを見ているだけでも
わあ、これ面白そう！
あ、これ興味ある！
このジャンル勉強になりそう！
など、自然とワクワクしてきます
もちろん普段Amazonなどのサイトも活用しますが、普段購入しているジャンルに偏りがちなので、実際に書店でさまざまなジャンルに触れることは新鮮で、脳が活性化する気がします
その中で感覚的にピンときたものを手に取って、併設されているカフェで読んだり、お気に入りのカフェでスイーツと一緒に読書を楽しんだり、それだけで新しい世界が開けたような感覚になれます
面白い本は集中してしまうので、１時間、２時間あっという間に過ぎてしまいますが、心に栄養が染み渡っていく時間に
気持ちを切り替えてまた頑張っていこう！そう思えるリフレッシュ法です
何となく気になって手にとった本、それが今の自分に必要なエッセンスが詰まっているのかもしれませんね♪
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