今の肌は過去の自分のスキンケア
未来の肌は今日からの自分のスキンケア
『未来の自分のためにケアをして、未来の自分からお礼を言われるようになる 』
以前読んだ本に書かれていたフレーズですが、そういう考え方ステキだなと思います
心が乱れると、スキンケアも雑になりがちですが、乱れているかも！疲れているかも！と思った時こそ！自分のお肌を大切にケアすることで、気持ちにゆとりや癒しが生まれると感じています
体の疲れはしっかり「寝る」に限ると思いますが、心の疲れは皆さんどう癒していますか？
旅行に行く 気心知れた友人と話す 好きなものを好きなだけ食べる カラオケで盛り上がるなど色々あると思いますが、私が効果的と思っているのは「丁寧に生活する」ことです
普段どれだけ雑なのか。。。ということは一旦置いておきまして
例えば、シンプルにご飯を炊いて、おいしいお出汁のお味噌汁を作って、他は焼き魚でも納豆でも野菜炒めでも好きなもの、あとは野菜があれば完璧です 素朴な日本食を食べると落ち着きます
そして、シャワーではなく湯船に入って温まり、出た後はスキンケア・ボディケアをいつもより丁寧に
テーブルを片付け、本を読んだり映画を見たりしていると贅沢な気分になってきます
コストもかからず、自宅がパワースポットに
スキンケア・ヘアケア・ボディケア そして心のケア
未来の自分が見ていると思って、ケアしていきましょう♪
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