毎日の洗顔は、衛生上の汚れを落とすことではなく、美肌作りのスタートです
改めて見直してみませんか？
肌がキレイかを決めているのは角質層です
厚さはたったの０.０２ミリ
サランラップと同じ厚さ
薄くデリケートな箇所だからこそ！刺激しないように優しく洗っていきましょう
『洗顔を制するものは美肌を制す』です
① 何で洗うか・選び方
石鹸を選びましょう！
純石鹸は弱アリカリ性ですので、皮膚（タンパク質）の汚れをしっかり落とします
一時的に弱アルカリに傾いても、アルカリ中和機能で弱酸性に戻ります
合成界面活性剤の洗浄剤は、洗浄力が強すぎるため必要な皮脂も剥ぎ取り、また大切な皮脂常在菌を死滅させます 菌バランスが崩れ、乾燥肌やトラブルの原因を引き起こす原因に
② 泡洗顔・泡立て
泡立てネットを使用し、逆さにしても落ちないしっかりした泡 きめの細かいたっぷりの泡を作ることが大切です
きめの細かい泡と粗い泡を比べると、細かい泡の方が油汚れをしっかり絡めとり、肌への負担も少なくなります
特にデリケートな目の周りは、薬指や中指でやさしく洗いましょう
③ 洗い方
一番のNG行為はゴシゴシこすること
手で洗うというより、泡をコロコロ転がすようなイメージで優しく洗いましょう 泡が汚れを絡めとってくれます
④ すすぎ方
冬は３２度〜３４度、夏は３７〜３８度を目安に、あまり熱いお湯は避けましょう
生え際や輪郭、すすぎ残しのないように、優しく流します
⑤水パッティング
顔にも満遍なく血流を行き渡らせる美容体操です
手に水を汲み、パタパタと軽くたたきます
朝夜ともに約１分間続ける事で、肌の代謝も高まりますし、たるみ予防にも繋がります
洗顔を制するものは美肌を制す！
健康な素肌美作りにお役立ていただけますと嬉しいです
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